Un estudio publicado este año en Ecotoxicology and Environmental Safety analizó a 19.790 mujeres sometidas a tratamientos de reproducción asistida y descubrió que cada aumento del 10 % en la proporción de días con calor extremo se traduce en una caída del 15,1 % del estradiol, del 21,1 % de la progesterona y del 9,9 % de la testosterona, mientras que la hormona luteinizante (LH) se eleva un 28,6 %.

Cambios hormonales y sus efectos

Estos descensos no son números aislados; la reducción de estrógenos y progesterona descompone el eje reproductivo y altera la duración y la regularidad de la regla. Un pico de LH fuera de tiempo descoloca la ovulación, provocando retrasos, ausencias o sangrados más intensos. Las mujeres que vivieron olas de calor agudas también reportaron mayor variabilidad en el flujo y un dolor más fuerte durante la fase lútea.

¿Por qué el calor afecta a las hormonas?

El estrés térmico eleva la temperatura corporal y desencadena una respuesta inflamatoria que incide en el hipotálamo, el “cerebro hormonal”. Esa interferencia rompe la sintonía entre estrógenos y progesterona. Además, la vasodilatación provocada por el calor modifica el flujo sanguíneo uterino, lo que intensifica la percepción del dolor menstrual.

Brecha de género en la investigación

Aunque los datos son contundentes, la literatura sigue escasa porque la fisiología térmica ha subrepresentado a las mujeres durante décadas. Un artículo metodológico de 2026 señaló que la escasa inclusión de sujetos femeninos y la dificultad de clasificar el estado menstrual en estudios de adaptación al calor limitan la robustez de los resultados. Ese vacío explica la persistente duda en la comunidad médica sobre la relación entre calor y salud menstrual.

Repercusiones en la vida cotidiana de Córdoba

En una ciudad donde los termómetros superan los 35 °C con frecuencia, el hallazgo tiene eco directo en la población cordobesa. Mujeres que laboran en la calle, en la construcción o en el agro pueden ver su ciclo alterado justo cuando el calor alcanza su pico, lo que se traduce en ausencias laborales y un gasto de guita que, según estudios internacionales, asciende a miles de millones al año.

Los especialistas recomiendan medidas que van más allá de la hidratación: ropa ligera, evitar la exposición directa al sol entre las 12 y las 16 h y, cuando sea posible, regular la temperatura del entorno laboral. La monitorización del ciclo con apps o dispositivos como anillos inteligentes ayuda a identificar patrones vinculados al calor y a planificar tratamientos cuando sea necesario.

En definitiva, el calor extremo ya no es solo una cuestión de insomnio o deshidratación; es un factor que altera la biología femenina y que exige atención tanto de la comunidad médica como de los responsables de políticas públicas en salud.