El misterioso ‘nudo en la garganta’: ¿qué pasa cuando la ansiedad se vuelve física?

La sensación de tener un bulto en la garganta es una experiencia común que puede ser causada por una variedad de factores, incluyendo la ansiedad. Esta sensación, conocida como globus pharyngeus, puede ser un síntoma de una ansiedad profunda y un problema de salud mental que no debe ser ignorado. En este artículo, exploraremos la posible causa de esta sensación y los pasos que debemos tomar para abordarla.

La sensación de globus pharyngeus se describe como una percepción persistente de tener un bulto o cuerpo extraño en la garganta. Aunque no hay nada físico que esté causando esta sensación, puede ser un síntoma de una ansiedad profunda y un problema de salud mental que no debe ser ignorado. La cultura popular asocia esta sensación con tener ‘nervios’ o estar estresado, pero la realidad es que hay muchas causas diferentes que pueden contribuir a la aparición de esta sensación.

Una de las posibles causas de la sensación de globus pharyngeus es el reflujo gastroesofágico. Este es un problema común en el que el ácido estomacal fluye hacia la garganta y causa una sensación de ardor y malestar. Otro factor que puede contribuir a la sensación de globus pharyngeus es un aumento de la presión del esfínter esofágico superior. Esto puede causar una sensación de estrangulamiento o opresión en la garganta. La hipervigilancia también puede contribuir a la sensación de globus pharyngeus. Cuando estamos en un estado de hipervigilancia, nuestro cuerpo se vuelve más sensible y podemos experimentar una sensación de alerta constante.

La investigación ha demostrado que la sensación de globus pharyngeus se asocia con una alta carga de ansiedad y depresión en las personas que la experimentan. Un estudio prospectivo encontró que cerca de un 28% de los pacientes sin causa local aparente experimentaban el globus como una reacción secundaria directa a un trastorno de ansiedad. La psicología explica que el ‘nudo’ en la garganta es una consecuencia directa de la respuesta de alarma de nuestro organismo ante el estrés. Cuando estamos muy nerviosos, nuestro cuerpo activa todos los sistemas de ‘emergencia’ y uno de estos es la tensión muscular que podemos tener en diferentes partes, como la espalda y también en la garganta y el cuello.

Aquí la literatura científica reconoce ampliamente que los eventos vitales estresantes y los estados emocionales intensos son un potente exacerbador de estos síntomas. La sensación de globus se incluye de forma recurrente en cuestionarios médicos de somatización, pánico y ansiedad generalizada. Para minimizar esta molestia, es importante entender qué es lo que está ocurriendo en la garganta y descartar que haya cualquier problema orgánico. Al final, entender que es algo generado por estrés y que no es, por ejemplo, un tumor, hace que disminuya el estrés. La terapia psicológica es un tratamiento efectivo para abordar esta sensación y romper la dinámica de la ansiedad.

En resumen, la sensación de tener un bulto en la garganta puede ser un síntoma de una ansiedad profunda y un problema de salud mental que no debe ser ignorado. Es importante entender qué es lo que está ocurriendo en la garganta y buscar ayuda profesional para abordar esta sensación.

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