¿Es una buena idea usar un paraguas para protegerse del sol?

En estos días de sol radiante, ver a alguien pasear por la calle con un paraguas en la mano ya no es una rareza. De hecho, esta práctica está ganando popularidad rápidamente, especialmente entre los turistas asiáticos que solían ser los únicos que la llevaban. Sin embargo, la pregunta que surge en este contexto es si usar un paraguas para protegerse del sol es realmente efectivo.

La idea de usar un paraguas para evitar que la radiación ultravioleta (UV) incida en nuestra piel puede parecer atractiva, sobre todo en un momento en el que la protección solar es fundamental para prevenir quemaduras y otros efectos negativos en la piel. Pero, ¿qué realmente sabemos sobre la eficacia de los paraguas en este sentido? ¿Podemos confiar en ellos para protegernos del sol?

Un estudio publicado en 2013 en JAMA Dermatology encontró que los paraguas de mano estándar pueden bloquear entre el 77% y el 99% de la radiación UV. Esto puede parecer un resultado prometedor, especialmente si consideramos que la radiación UV es una de las principales causas de quemaduras y cáncer de piel. Sin embargo, es importante destacar que no todos los paraguas son iguales en términos de eficacia. De hecho, el estudio mencionado anteriormente también encontró que los paraguas de color negro o muy oscuros son los más eficaces, bloqueando consistentemente más de 90% de los rayos UV.

El problema no es solo que los paraguas no sean igualmente efectivos, sino que también pueden generar una falsa sensación de seguridad. Algunas personas pueden pensar que están bien protegidas con un paraguas, pero en realidad, la radiación UV puede llegar a ellos por otras vías, como la reflexión en superficies como asfalto, acera, agua o cristal. Esto es lo que se conoce como radiación UV difusa y reflejada.

La radiación UV difusa y reflejada es un problema significativo, especialmente en entornos urbanos donde hay muchas superficies que pueden reflejar la radiación UV. En realidad, un estudio publicado en 2017 encontró que la sombra de una sombrilla de playa no es suficiente para proteger la piel de los rayos UV. Esto significa que, en realidad, no podemos salir a la calle sin protector solar.

En resumen, aunque usar un paraguas puede ser una buena idea en algunos casos, no es una solución definitiva para protegerse del sol. La radiación UV es un problema complejo que requiere una protección integral, y los paraguas pueden no ser suficientes para protegernos de todos los riesgos. Lo mejor es aplicar crema solar antes de exponerse a la radiación UV con el objetivo de evitar tanto quemaduras como el resto de efectos indeseados que tiene el sol sobre la piel.

Explorá más noticias en nuestra sección: Salud